Todas las personas necesitan una buena dosis de entusiasmo, una recarga completa de batería en la mañana que puede durar todo el día. Nuestros hábitos aquí pueden jugar un papel crucial, por eso quiero mostrarte cinco rituales para recargar tu día. #5 Sonríe tan pronto como despiertes Podría parecer poco natural sonreír tan pronto como se abren los ojos después de una...

En esta temporada navideña es común tener buenos deseos y quizá uno de ellos puede ser pedir un aumento de sueldo. Y es que los mexicanos no pedimos aumentos de sueldo porque somos inseguros, pero eso tiene que cambiar, ya que actualmente somos una gran fuerza de trabajo y de los mejores capacitados en el mundo. Así que aquí te dejamos...

¡Donar también te ayuda! A veces nos cuesta un poco dar el primer paso para convertirnos en una donante de sangre y no lo hacemos sino hasta que a una persona allegada a nosotras nos necesita. Ahora bien, es fundamental que lo sepas: donar sangre no solo puede salvar la vida de alguien más, sino que también beneficiará a la tuya...

CIUDAD DE MÉXICO.- La ansiedad es incómoda; aunque no tengas que lidiar con ataques de pánico, tus nervios son un dolor cuando no tienes nada que hacer para eliminarlos. Tus manos sudan, tu respiración se acelera, tu corazón late rapidísimo y te envuelves en una actitud tan pesimista, que nadie te tolera. Si estos sentimientos se vuelven abrumadores y difíciles...

Ser padre hoy en día no es tarea sencilla. Los días en medio de la pandemia de COVID-19 se han vuelto campo de batalla para mamás y papás que ven escurrir los días en el esfuerzo de equilibrar (lo mejor que se puede) las labores del hogar, las preocupaciones de salud, las tareas que ha impuesto la nueva educación...

Debido al COVID-19 hemos modificado drásticamente nuestras rutinas, destacando justamente las medidas de higiene para evitar el contagio. Por ello resulta fundamental hablar de los cubrebocas y la manera correcta de desinfectarlos. Primero que nada, hay que dejar en claro que de acuerdo con la OMS las mascarillas, comúnmente conocidas como cubrebocas, solo pueden ser eficaces si se combinan con...

Después de apretar el botón de snooze un par de veces, sales de la cama, vas al baño, y mientras te lavas los dientes, te ves al espejo y por un minuto entero contemplas la idea de renunciar a tu trabajo y vivir en pijama por el resto de tu vida. Todos hemos estado ahí y es completamente normal para...

Comienza la época del año para evitar el frío y buscar un lugar acogedor como la cama, un café caliente o una película, y… ¿alguien que no sea nuestra pareja? La temporada para entrar en calor ha llegado, e incluso los que están casados son igual de susceptibles para aprovecharlo. El Estado de México se encuentra en primer lugar en...

Encontrar el amor es un tema complicado. Pero, ¿no te ha pasado que algunas de tus amigas, sin importar lo que pase, siempre tienen un pretendiente y parece que son irresistibles para los hombres? Si es así, seguro te preguntas cómo lo hacen. Bueno, llegar a ser un “imán” de chicos no es imposible. Tú tienes todo lo necesario y...

De acuerdo a la UNICEF el 60 por ciento de la población infantil en el mundo ha recibido por lo menos una vez en su vida un castigo físico, siendo las nalgadas la práctica más común. Actualmente esta forma de corrección sigue siendo aceptada por muchos padres que están convencidos de que es parte de la crianza para disciplinar a...