Harvard explica el uso correcto del protector solar

La Asociación Americana de Dermatología (AAD) recomienda usar protector solar a diario. Harvard señala que el 95% de la radiación UV que llega a la piel es luz ultravioleta A (UVA), que es la principal responsable de los efectos crónicos como el fotoenvejecimiento, las arrugas y las manchas de la edad. Durante el verano, la luz solar es más intensa...

Los pediatras dicen que no a los azotes

La mayoría de pediatras estadounidenses dicen que los azotes son un mal modo de disciplinar a los niños. "En las últimas dos décadas, ha aparecido una gran cantidad de investigación que muestra que pegar a los niños es contraproducente y lleva a más daño que bien", comentó Catherine Taylor, autora de una nueva encuesta sobre el tema. "Espero que los pediatras...

10 ideas de bajo costo para montar negocios de medio tiempo

1. Paseos caninos Para aquellos que tienen una mascota, convivir con ellas y cuidarlas es de suma importancia, aunque no siempre se tenga tiempo para ello. De ahí la idea de ofrecer servicios profesionales de paseo, adiestramiento, visitas al veterinario, baño y atención de mascotas a domicilio. El objetivo es alimentar, pasear y cuidar al canino cuando el dueño se...

Mapa: los mejores destinos de verano en EU, según Google

Los días de sol y playa se acercan, por eso Google lanzó una lista de los mejores destinos para disfrutar el verano en Estados Unidos. Utilizaron datos históricos de Google Maps para identificar las principales búsquedas móviles de lugares que visitar en el país esta temporada. Para actividades al aire libre, como hacer una excursión, montar un campamento o mirar las...

4 alternativas a las bebidas energéticas

Si tomar una bebida energética para superar el cansancio de media tarde es parte de tu rutina diaria, considera esto: Una lata de Red Bull contiene 52 gramos de azúcar, lo que es equiparable a 11 galletas Oreo. Aunque las bebidas energéticas proclaman ofrecer una estimulación física y mental, la dietista Tristaca Curley, dice que los efectos de éstas...

10 cambios en tu estilo de vida que te harán vivir más tiempo (según la ciencia)

A pesar de nuestros increíbles avances en la ciencia, la tecnología y la medicina, reportes recientes muestran que la expectativa de vida ha disminuido tanto en Estados Unidos como en el Reino Unido. Puede ser porque la longevidad se está convirtiendo en un tema de moda, pero pareciera que a donde volteemos encontramos un nuevo aparato o una nueva...

Lo que nunca debes hacer en un hotel

En todos lados hay reglas que debes seguir aun cuando nadie más te ve. De acuerdo con aol.com, estas son cosas las cosas que nunca debes de hacer en un hotel. Robar las batas de baño "A veces los huéspedes se llevan a casa las comodidades esenciales que el hotel ofrece durante su estadía, como champú, loción y otros productos de...

Cómo preparar avena: 4 alternativas para disfrutar este alimento en tu día a día

La avena es una opción muy nutritiva para el desayuno, que (entre todas sus bondades) aporta mucha fibra; esta provoca saciedad y espanta los antojos hasta la hora del almuerzo Te mostramos cuatro opciones para que puedas cocinar avena y siempre tengas un desayuno saludable. 1. Avena con coco Ingredientes ⅓ de taza de avena ⅓ de taza de leche de coco sin azúcar 1...

Dormir mucho los fines de semana es una necesidad, según estudio

No dormir lo suficiente puede ser perjudicial para la salud. Al corto plazo, dormir menos horas de lo normal puede afectar tu memoria y ocasionar problemas para concentrarse, y con el tiempo los efectos pueden ser peores y provocar presión alta, diabetes y mayor riesgo de enfermedades cardíacas. Afortunadamente, un nuevo estudio publicado en Journal of Sleep Research sugiere que...

14 negocios para que las personas creativas ganen dinero extra

La gente artística y creativa tiene habilidades que no sólo pueden llevarlos a robustecer sus salarios, sino a tener todo un negocio aparte de su trabajo. Según Ryan Nunn, autor del reporte de 2017 de Brookings Institute, aunque hay caminos profesionales más definidos (por no decir estrechos) para los graduados de ciertas carreras como ingeniería que para los que...
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