Hace unos días el cantante mexicano Julión Álvarez hizo una declaración que a muchas mujeres (aunque debería ser a todas) nos parece bastante misógina y que surge en uno de los momentos más sensibles que atraviesa el sexo femenino en cuanto a equidad de género. El cantante ofreció una entrevista a una revista de circulación nacional donde expresó su opinión...

Se ha comprometido a comer sano, ha sustituido el pan blanco por el integral y hasta ha renunciado a sus raciones de carne semanales. Sin embargo, lo único que parece recibir a cambio es dolor de estómago, hinchazón y muchísimos gases molestos. Si bien un plan alimenticio saludable puede brindarle miles de beneficios (como mejor humor, más energía y mayor...

La palabra del momento es desapego… Estoy mirando una serie de esas que te atrapan y no puedes parar de ver y, en el último capítulo que vi, una de las actrices decía que esta generación no está preparada para tener relaciones estables, ¿tú qué opinas? Es que parece que, hoy en día, todos le huimos a los noviazgos serios, las...

El estrés es la enfermedad más común del siglo XXI y nos trae serias consecuencias al organismo si no sabemos frenar a tiempo sus efectos. Afortunadamente, existen diferentes soluciones a los problemas más comunes que causa. Entonces, ¿qué tal si conocemos estas problemáticas y, luego, sus soluciones? #1 Problemas cardíacos Aquellas personas que tienen picos de estrés pueden sufrir hipertensión e incremento...

¿Te encanta hacer deporte? Por lejos es la mejor forma de mantenerte saludable y sentirte bien. Pero seguro no sabías que si comes estos 8 alimentos antes y después de ejercitarte, le sacarás mucho más jugo a tu rutina de entrenamiento. ¡Descubre cuál es la mejor manera de alimentarte! Antes: Yogur griego con frutos secos ¿Lista para salir a correr? ¡Espera!...

El sueño ayuda al cerebro a recopilar y almacenar información, mejora el metabolismo, mantiene un buen funcionamiento del sistema cardiovascular y mejora el sistema inmune. Necesitamos del sueño para evitar repercusiones nefastas como la enfermedad cardíaca, presión arterial alta y un mayor riesgo de accidentes cerebrovasculares. Pero si eres de las que sufre problemas de sueño como millones de personas...

Es de madrugada, oyes a tu pequeño llorar, la tos o la flema no lo deja dormir, le das un poco de ibuprofeno y jarabe y, cuando finalmente se duerme, regresas a la cama para poder pegar un ojo antes de que suene el despertador. Sabía que te ibas a sentir identificada con esta situación que todas las madres hemos...

Cuando comenzamos a trabajar en una tarea, nos dedicamos y tratamos de dar nuestro mejor esfuerzo para el trabajo que hacemos; sin embargo, a veces nos distraemos con facilidad. La gestión de tu tiempo en el trabajo es crítica si quieres ser capaz de funcionar bien. Aquí hay 5 cosas debes dejar de hacer en el trabajo para lograrlo. #5 Trabajar...

A los 2 años los niños crecen a un ritmo que es más lento que durante los primeros 12 meses, por lo que su apetito disminuye y a veces parece que comen muy poco. Pero, necesitan tener una buena alimentación porque su cerebro y órganos continúan desarrollándose. Si tu pequeño se acerca a su segundo cumpleaños, para que logres apoyar...

Necesitamos buscar maneras en las que podamos aliviar las molestias que nos causan las altas temperaturas cuando salimos de casa. Si necesitas algunas ideas, aquí te aconsejamos para que tus días de verano sean más frescos y sin ningún tipo de sofocación por el calor. #1 Un día en la playa Si tienes la playa cercana a ti, ¡felicidades! Si no, es...