Estoy tratando de perder unos kilos extra. Llegué a la etapa de mantenimiento según mi nutricionista y te digo que es ¡lo más difícil! Tuve mis recaídas, pero conseguí recuperarme. Por eso, quiero compartir contigo unos consejos que me ayudaron mucho... #1 Corta la comida en trozos pequeños Cortar los alimentos en pequeñas porciones es uno de los trucos para hacerle creer...

El Síndrome de Peter Pan lleva el nombre de un personaje de la literatura infantil cuya característica principal era que no deseaba crecer. Es por eso que se usa para calificar a personas cuyas actitudes son infantiles y tienen problemas para madurar y asumir responsabilidades. Por lo general, es un problema que se hace evidente cuando las personas entran en...

Terminar con una pareja puede ser muy duro y traumático. Sin embargo esto no tiene por qué obligarnos a estar tiradas en el sofá comiendo helado y llorando a mares. Lo importante es levantar el ánimo y aprovechar las oportunidades que nos da la vida para hacer lo que más nos guste. Acompáñame que te doy algunas ideas para que...

En los últimos años se ha comentado mucho sobre la posibilidad de utilizar la orina como fertilizante. Para algunos, esta es una noticia excelente. ¿Qué puede ser mejor que aliviar la presión sobre tu vejiga y también contribuir al crecimiento de tu jardín o granja? En realidad, es verdad que la orina puede ser beneficiosa para el jardín, pero...

Ante los debates sobre si es bueno o no lavar el pollo crudo antes de cocinarlo, la Agencia de Normas Alimentarias del Reino Unido (FSA, por sus siglas en inglés) señala que hacerlo puede ser una mala práctica. Aunque pareciera un hábito muy limpio, la FSA resalta que la razón por la que no debe lavarse está relacionada con la...

Todos creemos conocer realmente a la persona que tenemos al lado, hasta que una situación inesperada nos revela facetas que desconocíamos y nos sorprenden. ¿Para qué esperar a que la vida te revele un aspecto oculto de tu pareja cuando puedes averiguarlo con estas preguntas? #1 "Si tuvieras el trabajo de tus sueños pero ganaras poco dinero, ¿seguirías trabajando en eso?" La...

Necesitamos buscar maneras en las que podamos aliviar las molestias que nos causan las altas temperaturas cuando salimos de casa. Si necesitas algunas ideas, aquí te aconsejamos para que tus días de verano sean más frescos y sin ningún tipo de sofocación por el calor. #1 Un día en la playa Si tienes la playa cercana a ti, ¡felicidades! Si no, es...

El periodo o menstruación es el sangrado normal que las mujeres tienen, cuando el óvulo que fue expulsado del ovario para ser fecundado no es fertilizado. Este flujo sale por la vagina y su duración promedio es de tres a siete días, en la mayoría de los casos viene acompañado de dolores conocidos como cólicos. La posibilidad de evitar eso...

LOS ÁNGELES.- Durante la pandemia, el personal médico hizo una ardua labor para salvar a miles de personas de una enfermedad que aún era desconocida para el mundo. Muchos doctores y enfermeras pasaron día y noche cuidando de los pacientes que sufrían de COVID-19 y estudiando cada uno de los casos que se presentaban día y noche en los...

Encontrar empleo es actualmente uno de los grandes retos de nuestra generación, la competencia es muy reñida y ya no basta con tener las habilidades para desarrollar un excelente trabajo, también hay que saber “venderse” muy bien en la entrevista inicial. Sentirte con la confianza suficiente para poder hablar con quién quieres que sea tu nuevo jefe no es algo...