Encontrar empleo es actualmente uno de los grandes retos de nuestra generación, la competencia es muy reñida y ya no basta con tener las habilidades para desarrollar un excelente trabajo, también hay que saber “venderse” muy bien en la entrevista inicial.

Sentirte con la confianza suficiente para poder hablar con quién quieres que sea tu nuevo jefe no es algo imposible, puedes lograrlo implementando ciertas estrategias que te harán sentir segura, profesional y lista para “conquistar el mundo”.

#1 Habla contigo

Es importante que la noche previa o antes de salir de casa, hables contigo misma, frente al espejo como si fueras tu mejor amiga, y te “eches porras”. Has todo lo posible por eliminar los pensamientos negativos y críticas que se interponen en tu camino y te hacen sentir insegura.

El corazón de la confianza es la relajación, por lo que hacer ejercicios de respiración te ayudará bastante, afirma el psicólogo Gary Wood. Entonces, mientras vas en camino a la entrevista y esperas para pasar, trata de respirar lenta y profundamente, hazlo de forma consiente.

#3 Vístete elegante

Verte bien es una forma en la que aumentas tu confianza todos los días, así que arreglarte para ir a la entrevista es esencial. Cierto es que, pensando en la psicología del color, es buena idea que te vistas con colores sobrios, como el azul marino, que expresan confianza y profesionalismo.

Investigar a la empresa, así como a los competidores y la industria en la que quieres trabajar, te ayudará a sentirte confiada ante las posibles preguntas que te harán en la entrevista. También puedes preparar y ensayar tus respuestas, eso te quitará la clásica presión de la improvisación.

#5 Visualízate teniendo éxito

Debes imaginarte entrando a la oficina, que le das la mano al entrevistador y contestas todas las preguntas con confianza y autoestima, eso te ayudará a calmar los nervios y te dará el impuso que necesitas para sentir que el trabajo va a ser tuyo, afirma Margaret Buj, coach de entrevistas.

Estudios científicos han demostrado que sonreír puede ayudar a reducir los sentimientos de ansiedad y la frecuencia cardíaca durante situaciones de tensión. Así que no dudes, desde que llegues a la empresa, sonríele a todo el mundo y deja que las hormonas del bienestar hagan su trabajo.

Si aplicas estos tips verás que la entrevista de trabajo será menos complicada. Y no sientas miedo de “venderte”, a veces las personas se preocupan por parecer arrogantes, pero que eso no te angustie. Debes tener presente que tus conocimientos valen y merecen ser presumidos.