Nuevo Laredo.- Desafortunadamente y debido a la actual emergencia sanitaria, el incremento en el uso de alimentos procesados, comidas chatarra, azúcares y grasas no sanas, se ha visto rebasado en los últimos días, reflejando un aumento en casos de mala alimentación y obesidad en gran parte de la población.
La Nutrióloga, educadora en diabetes e integrante de la Asociación de Nutriólogos en Nuevo Laredo, licenciada Karym Tobías, señaló que la nutrición es de suma importancia no solamente para enfrentar esta infección por el Covid 19 sino también para todas las enfermedades en conjunto, diabetes, hipertensión, entre otras, sin embargo, la falta de hábitos saludables está desencadenando trastornos alimenticios y el índice de enfermedades derivadas de esto.
“Una buena alimentación nos va a permitir tener una buena salud basada en verduras, frutas, cereales integrales, leguminosas, ácidos grasos esenciales, fibra y una buena hidratación. Desafortunadamente no podemos salir a gimnasios ni a espacios públicos, sino que estamos confinados en casa y a veces hacer ejercicio es un poco tedioso, no a muchos les gusta, pero lo que si podemos hacer es descargar videos, ver rutinas de ejercicio, y cuidar mucho el tipo de alimentación que tenemos en casa”, describió.
Dijo que el consumo de grasas, azúcares y calorías sumado con el sedentarismo son un detonante para graves consecuencias a la salud, por lo que invitó a la población a intentar llevar una vida más sana desde el hogar y no permitir ser una cifra más de las enfermedades por las que es identificado el país mexicano, principalmente la diabetes.
“Si nos confiamos y empezamos a consumir comida rápida, productos procesados en lugar de alimentos reales, aumentará significativamente el grado de obesidad que puedan vivir las personas en casa. Esperamos que se promueva en la población el querer quedarse en casa, cocinar en casa para evitar el consumo de alimentos chatarra y que en un tiempo el pico de obesidad no aumente”, puntualizó.
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