CIUDAD DE MÉXICO.- Cuando nos enfermamos de algo crónico, la mayoría recurrimos a tratamientos médicos que nos ayuden a salir del cuadro infeccioso que atravesamos, sin embargo, ciertos medicamentos pueden estar dañando a tu estómago. Por eso, nosotros investigamos qué tipo de alimentos te ayudarán a protegerlo y cuáles son aquellos de los que definitivamente te deberías de alejar.
El doctor, Alberto Méndez, Coordinador de Servicios Médicos en AWARE, Centro de Medicina Sistémica, explicó a El Universal que “hay ciertos medicamentos que pueden provocar gastritis como los antibióticos, los antinflamatarios y los analgésicos”.
Frente a esta situación, el experto en medicina recomendó que si estamos en tratamiento médico fuerte, debemos alejarnos de ciertos alimentos.
Lo que NO debes comer:
Alimentos procesados
Lácteos
Aceites extraídos del maíz o el girasol
Azúcar
Gluten
Cítricos
Irritantes (café, cigarro, refrescos, alcohol)
Por otro lado el doctor Alberto Méndez recomienda ingerir otro tipo de alimentos que sí pueden ayudar a restaurar la flora intestinal y que van proteger a tu estómago de los medicamentos.
Lo que SÍ debes comer:
Aloe vera (natural o sin azúcar añadida)
Verduras verdes (altas en fibra como espinacas, coles de bruselas, lechuga )
Alimentos ricos en OMG3 (salmón, atún, almendras, anchoas, sardina)
Grasas saludables (aguacate, aceite de oliva y coco)
Frutas (plátano, manzana, duraznos)
Recuerda que cada cuerpo es distinto y si tú tienes alguna condición especial o eres alérgico algún alimento, debes acudir con un especialista, para que diseñe una dieta especializada que ayude con tu problema.
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