Una clase de yoga especial centrado en el bienestar, la gestión del estrés y el aumento de la flexibilidad se ofrecerá como parte de un curso de la comunidad sin crédito en Texas A & M International University (TAMIU) este otoño.

La miembro de la facultad de TAMIU Dr. Jyotsna Mukherji conducirá la clase, como parte de las ofertas especiales de la comunidad por el programa de Educación Continua de TAMIU. Está diseñado para los adolescentes y adultos y ofrece el yoga a un ritmo suave.

“Esta clase se centra en una práctica de yoga que abarca la salud, la gestión del estrés diario y aumentando gradualmente la flexibilidad”, explicó el Dr. Mukherji.

“Esta es una clase ideal para iniciar su viaje de yoga y sería adecuado para cualquier persona interesada en comenzar un camino gradual a la salud y el bienestar mejorado. Aquellos que pueden haber experimentado un cambio en el estilo de vida, incluyendo el cambio de carrera o jubilación, les puede resultar especialmente útil “, añadió.

La clase se reunirá los lunes y miércoles de agosto del 22 al 31, del 5 al 28 de septiembre, del 3 al 26 de octubre, y en Noviembre del 7 al 30. La tarifa es de $ 60 para las ocho clases.

Miembros de la clase deben vestirse con ropa cómoda y traer una estera de yoga, disponible en las tiendas locales.