El Yoga, es una disciplina física y mental que aporta incontables beneficios a la vida de las personas que la practican, por dicho motivo, se ofrecen sesiones de esta disciplina totalmente gratuitas en las instalaciones de la Unidad Benito Juárez.

Las clases son coordinadas por la Dra. Claudia Leticia, y son impartidas los martes y jueves, de 7:00 p.m. a 8:00 p.m.

El Yoga es una ciencia natural, que sirve para eliminar las tensiones, y unifica los aspectos totales de una persona, “Cuando hay unificación de la persona, aumenta la salud, también ayuda mucho a que la persona aprenda a conocerse a sí mismo”, comentó Juan Sánchez Valderrama, Instructor de Yoga.

Cuando se practican las posturas de este arte, se hace un trabajo interno y se desarrollan ciertas facultades, “Ayuda a aumentar la intuición, ayuda a sentir su persona, a estar más en paz consigo misma, a sentirse más unificada y mas ubicada en las actividades de la vida cotidiana”, finalizó el instructor.