Ejercicio y alimentación sana podrían salvar de la osteoporosis (VIDEO)

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NUEVO LAREDO.- La Osteoporosis aqueja más a las mujeres que a los hombres, según estudios 20 personas de cada 100 la padecen, y dentro de este porcentaje el 70 por ciento son mujeres, debido a diversos factores como la descalcificación de los huesos por mala alimentación, una sola posición o la falta de ejercicio.

El médico Ortopedista Traumatólogo de Nuevo Laredo, Eduardo Dozal Carrillo, dijo en entrevista que en su mayoría son personas de la tercera edad, aunque después de los 40 años comienza el padecimiento sobre todo en personas que su oficio los obligue a estar en una sola posición, ya sea parada o sentada.

Agregó que la falta de ejercicio es un factor crucial en la osteoporosis, aunado a la mala alimentación, sobre todo si la alimentación está ausente el calcio, lo cual aumenta a padecer este problema en los huesos.

El galeno ejemplificó en un segmento de la columna vertebral, de cómo se deforma y fractura el hueso, causando dolor a los movimientos cuando el hueso se va carcomiendo internamente, por ende se va deformando debido al peso del paciente, provocando al individuo que comience a presentar una encorvadura, lo que generalmente se le conoce como joroba.

Dozal Carrillo, médico particular con años dentro de estas especialidades dijo que existen diversos métodos, como inyecciones que poco a poco regresan a una forma natural el hueso afectado, aunque otros procedimientos son una sana alimentación y el ejercicio.

La cuestión hormonal es lo que provoca que el padecimiento sea mayor en mujeres, al llegar la menopausia deben tomar su medicamento a base de hormonas, según sea la indicación de su médico, además de esto y el ejercicio las mujeres pueden disminuir el padecimiento de osteoporosis, regularmente se presenta a los 50 ó 55 años en adelante.

La gente sedentaria es más propensa en presentar el padecimiento, sin embargo, se ha reflejado que hay plazas públicas con mucha actividad física, lo que genera una mejora las articulaciones del cuerpo.

El 20 de octubre se celebró el Día Mundial de la Osteoporosis, las recomendaciones de los especialistas es hacer ejercicio, consultar al médico y mantener una sana alimentación, pues además el tabaquismo es un factor para tomar este padecimiento, además de la herencia genética.

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