CIUDAD DE MÉXICO.- El vision board es un apoyo visual que se ha vuelto tendencia en redes sociales para las personas que planean nuevos objetivos. Esta actividad es poderosa y te ayuda a enfocarte, manifestar y plantear lo que deseas en tu vida. A continuación te decimos de qué trata y cómo hacerlo.
¿Qué es un vision board?
El vision board se trataba de un tablero de visión, es decir, un lienzo con recortes, stickers e impresiones a modo collage, el cual representa de forma visual todo lo que deseas hacer o conseguir. La finalidad de esta actividad es tener presente y a la vista tus sueños para así motivarte, manifestar y materializar tus objetivos.
@_vmero Te muestro el paso a paso de como hago mi ✨Vision Board✨ #visionboard #foryou #fyp #2025 #inspiracion #creativo #arte #creatividad #crearcontenido ♬ sonido original – Vibes by Ley
Guía para hacer un vision board y manifestar durante el nuevo año
Elige y define tus metas
Este paso es esencial. Debes ser muy específico, honesto y realista contigo misma. Por lo tanto, es necesario anotar tus ideas, pensamientos y metas en una libreta. Ordena y estructura lo que deseas.
Elige imágenes que representen lo que deseas
Busca imágenes que expresen lo que quieres, agrega frases, afirmaciones y fotos para motivarte. En este paso puedes ser creativa y escoger una paleta de colores para obtener una armonía visual.
Reúne materiales
Necesitar un tablero, cartulina, pizarra o un fondo digital para hacerlo online. Tijeras, pegamento, cinta adhesiva, revistas, imágenes impresas, recortes relacionados con tus metas, rotuladores, lápices o bolígrafos para añadir notas o decoraciones.
Busca inspiración
Si es la primera vez que realizas este tipo de actividades, puedes consultar aplicaciones como Pinterest para inspirarte.
Personaliza tu tablero
Usa colores, stickers o dibujos que te motiven.
Asegúrate de que el diseño te haga sentir emocionado y motivado cada vez que lo veas.
Divide el tablero por áreas de tu vida o mezcla todo de manera creativa. Coloca las imágenes y frases de manera que te resulten visualmente atractivas y claras. Añade elementos personales, como fotos tuyas, para conectar aún más con tus metas.
Plan de acción
Después de crear el vision board, deberás de plantear y escribir una serie de acciones para llegar a tus objetivos. Por ejemplo, si quieres tener un estilo de vida más saludable, deberás acudir a un gimnasio o al nutriólogo y buscar rutinas que puedas adaptar a tu estilo de vida.
Por último, coloca tu vision board en un lugar visible, donde lo puedas ver todos los días como en tu oficina, dormitorio o espacio de trabajo. En caso de ser digital, puedes ponerlo como fondo de pantalla en tu computadora o dispositivo móvil.
@paulina.bricio La clave es que tu vision board entre más auténtico y a fin a ti se sienta, más será posible que se vuelva realidad. #visionboard #2024 #mapadesueños #manifestacion #fyp ♬ Wash. – Bon Iver
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