El sueño ayuda al cerebro a recopilar y almacenar información, mejora el metabolismo, mantiene un buen funcionamiento del sistema cardiovascular y mejora el sistema...

Muchas veces nos pasa que no dormimos lo suficiente y esto afecta la manera en que transcurre el día. Nos llenamos de ansiedad por...

Las mujeres necesitan dormir al menos 20 minutos más que los hombres, reveló un estudio realizado por el Centro de Investigación del Sueño de...