El yoga es una doctrina de aspecto físico, mental y emocional la cual practica un grupo de adultos mayores que se concentran en la Unidad Deportiva todas las tardes al aire libre.
La doctora Claudia Sánchez, quien instruye al grupo, mencionó que no importa la edad ni la condición para practicar un conjunto de técnicas, las cuales son de concentración y derivadas de la doctrina filosófica.
“Nosotros practicamos yoga sencilla, de Aceptación y Comprensión de Trastornos de Ansiedad (ACTA) desde las 19:00 hasta las 20:00 horas todos los días aquí en la Unidad Deportiva Benito Juárez” explicó la doctora.
Comentó que hay personas a quienes las condiciones no les favorece para practicar la doctrina, sin embargo las adaptan para que puedan participar, principalmente espiritualmente y lograr alcanzar la perfección espiritual.
“En el nivel físico te ayuda a corregir la postura, en emocional a mantenernos más tranquilos con nosotros mismos y a nivel espiritual es de tener un momento de estar aquí y ahora, y cuando hacemos las practicas al aire libre estamos en contacto con naturaleza” agregó la instructora.
