¡Ser feliz solo depende de ti misma! La felicidad no te caerá del cielo, ni es el adicional que viene con tu combo de objetivos. Más bien, es una elección vital que puedes tomar AHORA MISMO.  ¡Sigue estos 7 hábitos y serás feliz toda tu vida! #7 Toma conciencia de tu vida diaria Prestar un poco más de atención a lo que realizamos...

Todos hemos tenido una relación terrible o relaciones que nunca han llegado nada. Y, sin embargo, estamos inundados de historias de éxito de personas que se enamoran y son súper felices. Aquí hay algunas cosas que suceden cuando está finalmente con la persona adecuada, una persona que es totalmente diferente a tu ex.  #5 No tienes miedo a lo que va a...

Una soledad bien llevada puede hacerte recordar, en un futuro, esta etapa como una de las mejores de tu vida. He pasado por todos los estados de pareja, casada, divorciada, otra vez casada, otra vez soltera. ¿Con cuál de esos estados me quedo? Me he acostumbrados a estar sola, ya llevo más de 10 años soltera y al día de hoy puedo decir...

Sin importar el ritmo de vida ni los compromisos que tengamos, es importante que visitemos al médico regularmente. Cuidar de nuestra salud y tener un estilo de vida saludable, es esencial para llevar una existencia libre de complicaciones. Muchas veces por descuido dejamos de preocuparnos y decidimos dejar para mañana chequeos que son esenciales. Aunque no lo creas, la visita al médico puede...

Por poco que nos guste limpiar, a todas nos gusta tener la casa – por lo menos relativamente – limpia y ordenada. Pero con tantas cosas pendientes para hacer, a veces resulta difícil organizarnos y priorizar las tareas del hogar. ¿La mejor forma de hacerlo? ¡Transformar ciertas tareas en hábitos diarios! De esta manera te asegurarás de que tu...

Todo el mundo sabe que los alimentos son el combustible de nuestro cuerpo, por eso debes asegurarte de usar combustible de primera. Aquí hay una lista de alimentos que te darán un impulso de energía en lugar de afectar tu rendimiento y hacerte lenta. #4 Frutos secos Los frutos secos como almendras, cacahuetes, nueces y pistachos, son una forma súper eficaz para suministrar energía a tu cuerpo. Contienen fibra,...

Como mamá, de seguro lidias con mucho estrés y quisieras hallar un modo de que esto no altere tu paciencia. A fin de cuentas, y sobre todo si como yo tienes un niño difícil en casa, la paciencia es esa virtud que no nos puede faltar... Pero nos falta. Más de una vez he gritado más de lo quisiera y...

Tu familia no debe decidir en tu relación… Tus amigos son uno de los sustentos más grandes que tienes, las personas en quienes confías para todo. Cuando les pides un consejo, ellos siempre te contestan con la verdad, aunque te duela. Bueno, quizá a excepción de un tema: la relación con tu pareja. Esto puede deberse a que dar una opinión...

No hay nada como el poder de las palabras de tu madre.  De acuerdo con un estudio publicado por la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford, la voz de una madre tiene un poderoso efecto sobre el cerebro de un niño cuando se compara con la voz de una mujer extraña. Los investigadores descubrieron que los niños pueden reconocer...

Ir al gimnasio o hacer deporte se ha convertido en un ritual obligatorio para muchos en estos últimos años: cuidar la salud y la estética ya no ocupa un lugar secundario en la agenda de las personas, sino todo lo contrario, se ha vuelto una prioridad. A su vez, las modas fitness nos bombardean en las redes sociales y...