8 etapas emocionales por las que pasas al elegir el nombre para tu bebé

Sí, no es nada sencillo Elegir el nombre de tu bebé es una de las actividades más emocionantes que vas a vivir antes de su nacimiento (ya después la historia será otra), pero eso no quiere decir que será sencilla. De hecho, a las nuevas mamás es algo que les genera bastante presión. Si aún no has decidido cómo se llamará...

7 fuentes secretas para encontrar la FELICIDAD

La felicidad no viene de la fama, el dinero o incluso una buena apariencia. La fuente de la verdadera felicidad es sorprendente. Es tan simple como difícil de alcanzar, y por eso la mayoría de la gente no es feliz. Sigue leyendo para conocer algunas formas simples de encontrar la felicidad. #7 El amor El amor es el mayor secreto de la...
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Después de ver este video comprobarás que NADA es imposible

¡Ya tuvo más de 20 millones de reproducciones! Si uno NO puede es porque NO quiere. Basta de decir NO, digamos SÍ. Los Juegos Paralímpicos confirman esa primisa en cada una de sus ediciones. El mensaje delvideo viral sobre la superación que verás a continuación te hará pensar sobre la fuerza de voluntad, la determinación y el esfuerzo que ponés en...

Este es el mejor ejercicio para mejorar tu memoria y ser más inteligente

Si deseas ser más inteligente, es el momento de sudar. De acuerdo a un nuevo estudio, correr ayuda a mejorar tu memoria, la capacidad de aprender y retener información. Todo gracias a la producción de una proteína llamada catepsina B, que producen los músculos cuando se realizan ejercicios vigorosos. En otras palabras, cuanto más intenso sea tu entrenamiento, más catepsina...

¡Ouch! Las mujeres somos más felices que los hombres… pero sufrimos más ansiedad

Sabemos bien que ser felices es una meta que todos queremos lograr en la vida, pero al parecer somos nosotras las que llevamos “ventaja”. Y es que diversos estudios han comprobado que las mujeres somos más felices que los hombres. Aunque que no todo es “miel sobre ojuelas”. Y es que un reciente estudio de la Office for National Statistics...

Comer frutas y verduras aumenta la felicidad, ¡lo dice la ciencia!

¿Te sientes triste? En lugar de beber sin control o atascarte de helado, deberías optar por ir al súper y abastecerte de frutas y verduras. Según un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Warwick en Inglaterra y la Universidad de Queensland en Australia, el consumo de frutas y verduras puede beneficiar en el bienestar psicológico a largo plazo. Los...

3 cosas sobre el counturing que deberías saber

El contouring es todo un misterio: no todo el mundo es capaz de hacerlo y hay aspectos que no se saben a no ser que alguien con más experiencia nos las cuente. Como soy esa persona, ahora te voy a contar 3 datos sobre el counturing que deberías saber para poder aplicarlo correctamente y no atentar contra tu naturalidad. #1 No...

5 pensamientos que deberías evitar si NO quieres que tu relación fracase

A veces pensamos demasiado. No podemos evitarlo. La mente humana se formó de esa manera y cuesta mucho poder cambiarla. Pero, para una relación sana, es importante que alejes de tus pensamientos las siguientes ideas. #5 Pensar que no eres lo suficientemente buena para él Todas tenemos nuestros momentos de debilidad. Pero alimentar dudas que no coinciden con la realidad, o...

7 cosas que haces diariamente y no sabías que engordan

No sólo la comida que consumimos puede contribuir a que subamos de peso, nuestro estilo de vida también tiene mucho que ver. Desafortunadamente a veces ignoramos que muchas de nuestras actividades provocan que nuestro organismo almacene grasas y conserve calorías que no necesita. Una vez que estés consiente de las actividades poco saludables que realizas, te será más fácil deshacerte...

5 rituales simples que puedes adoptar para tener un día increíble

Todas las personas necesitan una buena dosis de entusiasmo, una recarga completa de batería en la mañana que puede durar todo el día. Nuestros hábitos aquí pueden jugar un papel crucial, por eso quiero mostrarte cinco rituales para recargar tu día. #5 Sonríe tan pronto como despiertes Podría parecer poco natural sonreír tan pronto como se abren los ojos después de una...
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